Jak dopasować plecak do swoich potrzeb, wzrostu i wagi?

Dlaczego źle dobrany plecak potrafi zepsuć nawet najlepszą wycieczkę?

Wiele osób przed pierwszym trekkingiem skupia się głównie na tym, co spakować. Buty, kurtka, śpiwór, jedzenie.

Tymczasem bardzo często problem pojawia się jeszcze wcześniej - przy wyborze plecaka.

Za mały nie pomieści potrzebnego sprzętu. Za duży zachęca do zabrania rzeczy, które nigdy nie opuszczą jego wnętrza. A źle dopasowany model może powodować ból barków, szyi i pleców już po kilku godzinach marszu.

Dlatego wybór plecaka warto zacząć nie od koloru czy liczby kieszeni, ale od własnej sylwetki i rodzaju aktywności.

Jak dobrać pojemność plecaka?

Jednym z najczęstszych błędów początkujących jest kupowanie największego modelu „na wszelki wypadek”.

W praktyce pojemność warto dopasować do długości wyjazdu.

15-30 litrów

Najlepiej sprawdzają się na:

• jednodniowe wycieczki,

• spacery po górach,

• codzienne użytkowanie,

• lekkie aktywności outdoorowe.

Przykładem może być Mystery Ranch Urban Assault 18, który świetnie sprawdzi się podczas krótkich wyjazdów, miejskich przygód i codziennego noszenia najpotrzebniejszych rzeczy.

 

 

30-50 litrów

To najbardziej uniwersalna kategoria.

Sprawdza się podczas:

• weekendowych wyjazdów,

• noclegów w schroniskach,

• krótkich trekkingów.

Dobrym przykładem jest Cotopaxi Arenal 32L Backpack, który oferuje wystarczająco dużo miejsca na dodatkową odzież, jedzenie i sprzęt potrzebny podczas całodziennego lub weekendowego wyjazdu.

 

 

50 litrów i więcej

Ta kategoria sprawdza się przede wszystkim podczas:

• wielodniowych trekkingów,

• wyjazdów z noclegami poza schroniskami,

• biwaków,

• podróży wymagających większej ilości sprzętu i odzieży.

Większa pojemność daje większą elastyczność, ale warto pamiętać, że dodatkowe miejsce bardzo szybko zachęca do zabrania rzeczy, które prawdopodobnie nigdy nie opuszczą plecaka.

Dobrym przykładem takiego rozwiązania jest Cotopaxi Allpa Getaway 55L Duffel. To model stworzony z myślą o dłuższych wyjazdach i podróżach, kiedy potrzebujesz więcej miejsca na odzież, sprzęt lub wyposażenie biwakowe. Sprawdzi się szczególnie podczas kilkudniowych wypraw, wyjazdów samochodowych czy podróży, w których część czasu spędzasz w terenie, a część przemieszczając się między kolejnymi miejscami.

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z trekkingiem, często nie ma potrzeby wybierania tak dużego modelu od razu. Dla większości osób pierwsze wyjazdy znacznie wygodniejsze będą z plecakiem o pojemności około 30-40 litrów, który pozwala zabrać wszystko, co potrzebne, bez niepotrzebnego przeciążania pleców.

 

 

 

 

Wzrost nie jest najważniejszy

To jedna z rzeczy, która zaskakuje wiele osób.

Przy wyborze plecaka znacznie ważniejsza od wzrostu jest długość tułowia.

Dwie osoby o identycznym wzroście mogą potrzebować zupełnie różnych rozmiarów plecaka.

Jak zmierzyć długość pleców?

Najprostsza metoda wygląda następująco:

1. Znajdź najbardziej wystający kręg u podstawy szyi.

2. Połóż dłonie na biodrach.

3. Wyobraź sobie linię łączącą oba grzebienie biodrowe.

4. Zmierz odległość pomiędzy tymi punktami.

To właśnie długość pleców, którą producenci wykorzystują przy doborze rozmiaru systemu nośnego.

Dlaczego większość ciężaru powinny przenosić biodra?

Wiele osób uważa, że ciężar plecaka powinien opierać się na ramionach.

To jeden z najczęstszych błędów.

Prawidłowo wyregulowany plecak przenosi około 70-80% obciążenia na biodra.

Ramiona pełnią przede wszystkim funkcję stabilizującą.

Jeżeli po godzinie marszu:

• bolą Cię barki,

• drętwieją ręce,

• czujesz silny nacisk szelek,

najprawdopodobniej pas biodrowy nie pracuje prawidłowo.

Jak prawidłowo wyregulować plecak?

Najlepiej zrobić to już po jego załadowaniu.

Krok 1

Poluzuj wszystkie paski.

Krok 2

Załóż plecak.

Krok 3

Zapnij pas biodrowy dokładnie na grzebieniach biodrowych i mocno go dociągnij.

Krok 4

Dociągnij szelki naramienne.

Powinny przylegać do ciała, ale nie przejmować większości ciężaru.

Krok 5

Wyreguluj paski stabilizujące znajdujące się w górnej części szelek.

Powinny tworzyć mniej więcej kąt 45 stopni.

Krok 6

Na końcu zapnij pas piersiowy.

Jaki plecak wybrać na pierwszy trekking?

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z outdoorem, nie potrzebujesz od razu dużego modelu ekspedycyjnego.

W większości przypadków znacznie lepiej sprawdzi się plecak o pojemności 25–35 litrów.

To wystarczająco dużo miejsca na:

• wodę,

• dodatkową warstwę odzieży,

• jedzenie,

• podstawową apteczkę,

• kurtkę przeciwdeszczową.

Dobrym przykładem jest Cotopaxi Arenal 32L Backpack, który oferuje pojemność odpowiednią zarówno na jednodniowe wycieczki, jak i pierwsze weekendowe wyjazdy.

Osoby szukające bardziej uniwersalnego rozwiązania podróżniczego mogą natomiast zwrócić uwagę na Cotopaxi Allpa 28L Travel Pack, który dobrze sprawdza się podczas krótkich wyjazdów, podróży i codziennego użytkowania.

Największy błąd początkujących? Kupowanie plecaka pod przyszłe wyprawy

Wielu początkujących wybiera sprzęt pod wyjazd, którego jeszcze nigdy nie odbyli.

Kupują ogromny plecak, pakują go po brzegi, a później okazuje się, że większość czasu spędzają na jednodniowych trasach.

Znacznie lepiej zacząć od modelu dopasowanego do aktualnych potrzeb.

Doświadczenie samo pokaże, czego naprawdę potrzebujesz podczas kolejnych wyjazdów.