Ile pić na szlaku w upalny dzień?  „Mam litr, powinno wystarczyć” - czyli najczęstszy błąd na letnim szlaku Planowanie górskiej...

Nawodnienie w terenie - ile pić, kiedy i jak nie przesadzić? Większość osób zaczyna myśleć o wodzie dopiero wtedy, kiedy...