Jak wybrać but trekkingowy?
Kilka pomocnych informacji zanim kupisz swoje buty na kolejna przygodę.
Jak ubrać się w góry?
Porozmawiajmy, jak ważny jest dobór odpowiednich ubrań i materiałów na wyprawę w góry.
Ile zajmuje przygotowanie do maratonu?
Porozmawiajmy o gotowości do marantonu i potrzebnym sprzęcie do przygotowań.
Check lista na biwak
Sprawdź listę potrzebnych rzeczy. Pobierz plik i odhaczaj!
Jak zacząć chodzić w góry?
Chcesz zacząć chodzić w góry, ale nie wiesz od czego zacząć? Sprawdź co zabrać na pierwsze wyjście i czy naprawdę musisz być w formie.
Ile pić i jak utrzymać energię podczas maratonu?
Czy istenieje konkretna reguła ile pić podczas maratonu? Sprawdź jak się nawadniać i utrzymać energię aż do mety!